ダイエット記事を書く
人によっては挫折を繰り返しながらも次々に出てくる新手法に、これなら、今度こそ、と挑戦し続けなければならない、女性にとってつきものといっても強ち的外れとは言えないもの、そう、それはダイエットです。ビリーズブートキャンプが今の旬ダイエットですね。 かなり大きく宣伝されてますから、ダイエットの気恥ずかしさも随分薄れますよね。でも、他のダイエット商品と比べれば良心的な設定なのかもしれませんが、お財布を覗くとちょっと…って思いませんか？（笑） そんな私みたいな方にぴったりのダイエットは（笑）、元手のかからない『おそうじダイエット』です。元手がかからないって重要ですよね？
トイレやお風呂は、おそうじ機能がついたものが登場しましたから、そうですよね。でも私はそれを知って驚いたんです。米袋の上げ下げ20回の運動量が、お風呂の浴槽洗いに相当するということを。これは勿論、お年寄りには大変な負荷、重労働です。それから解放してくれるシステムを開発した会社には拍手喝采を送りたい。ですが、この運動量、見方を変えればダイエットに間違いないと思いませんか？ ダンベル体操よりも効果が高いと思いませんか？なおかつ、湿度の高い浴室という環境があります。夏場はサウナでダンベル体操やってるような（笑）。お金がかかってない、おそうじ機能が付いてないお風呂で、溜め息を吐くんじゃなくて、ピカピカにして、ダイエットして、一石二鳥なおそうじを楽しみませんか？ 住環境と肥満の因果関係の調査というものがあります。住環境の良い人運動の活発度が高い。「なんでそうじしてないって決め付けるの！？」と思われていた方、すみません。その調査結果が私の頭にあったのです。
でもこれは当たり前…でしょうか。運動量のことを考えれば、米袋の上げ下げが、おそうじしていなければいないほど、少ないわけですもんね。 ダイエットの他にも、たとえば風水ではそうじは大切な開運行動とされています。それにドラマ化された『ホタルノヒカリ』の高野部長も言ってましたが、環境と脳って密接な関係があるんですよね。 お家がキレイだと、気分も爽やかになりますもんね。『私もお家もキレイ』を目指して、とりあえずお風呂から。おそうじダイエット、始めてみませんか？
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